Aktualności

Na dobry sen – Rest autorska metoda
27.10.2024  godz. 15:30 – 17:30 w Gdańsk

Czy dobrze śpisz?

Sen jest dla nas bardzo ważny. To właśnie wtedy ciało odpoczywa. Sen to też darmowa, bardzo wydajna, osobista Klinika Odnowy Biologicznej. Czy wiesz, że podczas normalnego snu, może odnowić się w  twoim ciele około 3 kg  komórek?  Nie wspomnę nawet, jak dobrze sen działa na nasze głowy,  zmęczone nadmiarem myślenia 😊

Jestem w stanie pomóc odzyskać spokojny sen niemalże każdemu.
Dzieje się tak dlatego, że podczas pracy ze mną uwolnisz nadmiar hormonu stresu z ciała.
Dodatkowo uspokoisz rozgadaną głowę, ucząc się, jak zatrzymywać autostrady myśli. I na koniec zapanujemy nad niepokojem wnętrza i tendencją do zmartwienia się na zapas.

Moja autorska metoda nie wymaga od ciebie żadnej specjalistycznej wiedzy ani umiejętności. Wystarczy, że pozwolisz sobie rozluźnić ciało i doświadczyć głębokiego spokoju w sobie. Wiem jak sprawić, aby ten spokój cię ogarnął.

Cierpisz na bezsenność?  Jak to jest u Ciebie?
Zasypiasz i coś cię budzi 20-30 razy w ciągu nocy?
Czy może prześpisz godzinkę, dwie i koniec spania?
A może leżysz i długo czekasz, aż nadejdzie ten moment, a on nie nadchodzi?

Zazwyczaj nie możemy spać, bo nadmiar stresu (kortyzolu) skumulowanego w ciele, powoduje wewnętrze roztrzęsienie. Albo też, nasze głowy tak są sfiksowane na produkcji myśli, że dialog wewnętrzny nie ma końca. Powodem też może być pewnego rodzaju zorientowanie na zamartwianie, czyli kierowanie uwagi na problemy.

Jeśli tak masz, zapraszam do mnie po spokojny sen.  Moje doświadczenie pokazuje, że technika, którą pracuje, jest bardzo skuteczna.  Zazwyczaj  pomo0c w tego typu problemach wymaga 3-6 sesji.

Dodatkowe informacje:

• Praca REST wg mojego autorskiego programu jest dostępna dla wszystkich i zupełnie bezpieczna.
• Jesteśmy Obserwatorami tego, co do nas przychodzi.
• Mamy pełną świadomość siebie i swojego ciała – to nie hipnoza ani sen!
• Zalecany podczas zajęć, świadomie uzyskany, flow ciała – ciało miękkie, luźne.
• Pierwsze spotkanie wymaga kilka słów wstępu, dlatego zanim zaczniemy, podzielę się z Tobą zasadami i wskazówkami dla efektywnej pracy.
• Sesje REST stosownie do sytuacji wykonujemy w pozycji stojącej lub siedzącej.
• Proponuje zabrać ze sobą ciepłe skarpetki i małą butelkę wody
Więcej o sesjach w zakładce REST, na www.KlinikaRedukcjiStresu.pl

Termin:
27 października 2024,  niedziela godz. 15:30-17:30

Miejsce:
Gdańsk, ul. Grunwaldzka 212

Inwestycja:

– 150 zł pierwsza sesja
– 100 zł. sesje 2-10
– 70 zł od 11 sesji

PROWADZĄCA: Helena Książek
trenerka z 10 – letnim doświadczeniem, stworzyła autorską technikę REST, która redukuje stres, uwalnia emocje, eliminuje ból uruchamiając procesy odnowy biologicznej, przywraca zdrowy sen i posiada wiele innych właściwości.
Ale również magister ekonomii i zarządzania na UG, z 20 letnim stażem w biznesie.
Terapeutka, bioenergoterapeutka, praktyk Bars, trenerka medytacji w ruchu. Wieloletni wykładowca zagadnień związanych z tematem redukcji stresu i uzyskiwania stanu theta na konferencjach, zjazdach i konwentach.

Zgłoszenia przyjmuję sms tel. 664 489 899 lub mailem: klinikaredukcjistresu@gmail.com
(proszę podać imię, nazwisko, numer telefonu kontaktowego, z dopiskiem REST).

Konto do wpłaty: ING Bank Śląski:  17 1050 1764 1000 0092 0207 6924
BLIK (przelew na telefon) lub gotówka

Szczegółowe informacje Helena Książek, dostępne pod numerem telefonu 664 489 899,
więcej o Rest na www.KlinikaRedukcjiStresu.pl
Serdecznie zapraszam