Warsztaty wyjazdowe

Zmień umysł na piękny, Złap oddech
– wekeendowy warsztat antystress.

Czysty i spokojny umysł jest gwarancją zdrowego ciała.

Podczas naszych warsztatów uczymy jak połączyć ciało i umysł.

Tylko jedność tych dwóch obszarów daje umiejętność zarzadzania emocjami.

Rzeczy i sprawy nie są ani dobre ani złe.
To nasze myślenie o nich nadaje im charakter i intensywność.
Zapraszamy na wyjątkowy warsztat dla ciała i ducha.

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli

  •  Odczuwasz nadmierny stres i niepokój w ciele
  • W głowie masz autostrady myśli, które odcinają Cię od wewnętrznej ciszy
  • Nic ci się nie chce, brak ci energii do działania
  • Masz trudności z zapanowaniem nad burzą emocji
  • Twoje ciało daje Ci znać, że dotykasz granic swojej kondycji zdrowotnej
  • Dotyka Cię odczucie przytłoczenia, stany apatii czy nerwicy
  • A może tylko chcesz nauczyć się, jak skutecznie relaksować ciało i umysł, rozpuszczając nagromadzony w  ciele hormon stresu – kortyzol
  • Może ciekawi cię głośny już temat kwantowych technik świadomości
  • A może chcesz spędzić weekend robiąc coś zupełnie nowego

Pracujemy bardzo skutecznymi technikami. Oferujemy zajęcia aż z trzema specjalistami. Obejmiemy pracą ciało, umysł i emocje. Widzimy człowieka jako całość, na każdym poziomie.

Ramowy program warsztatów wyjazdowych
(program jest uzależniony od czasu trwania warsztatu i liczebności grupy):

  • Sesje REST

    sesje odstresowująco-lecznicze, uczymy mózg stanu wyciszenia – redukcja stresu, relaks, leczenie ciała, rozbudzanie kreatywności i intuicji, spotkanie z najlepszym przyjacielem – samym Sobą, nowa komunikacja z ciałem, przepiękna podróż do własnego wnętrza – głęboki poziom medytacji - stały punkt programu

  • Techniki świadomości umysłu – transformacja dwupunktem (matrycą)

    synchronizacją kwantową, trochę teorii i dużo praktyki.
    Stan pracy umysłu w częstotliwości fal theta jest bramą do wewnętrznej technologii świadomości.
    Łączymy w tym stanie fale elektromagnetyczne mózgu z wibracją serca. To połączenie daje nam wielką moc kreowania własnego życia w każdy aspekcie bycia. Doświadczanie synchronizacji z życiu, to wspaniałe uczucie, które warto obserwować u siebie każdego dnia. Tego uczymy - stały punkt programu

  • Praca w obszarach obfitości i bogactwa

    Programowanie wody - stały punkt programu

  • Biofeedback

    pracę z tym urządzeniem stosuję jako uzupełnienie sesji REST. Uświadomienie sobie zależności pomiędzy zachowaniem, sposobem myślenia i odczuwania a pracą mózgu -częstotliwością wytwarzanych fal mózgowych - bywa zaskakujące. Jest to świetna zabawa ze Sobą, z korzyścią dla zdrowia psychicznego i fizycznego - stały punkt programu

  • Ćwiczenia uwalniające z ciała nagromadzony stres (TRE)

    utrzymywanie napięć mięśniowych w celu wywołania wibracji ciała - stały punkt programu

  • Medytacje z Aniołami

    ćwiczenia wewnętrznego postrzegania, anielska pomoc - stały punkt programu

  • Coaching live

    praca w oparciu najnowsze techniki map myśli i inne techniki pracy umysłowej - opcjonalnie w programie

  • Gimnastyka mózgu

    Ćwiczenia "gimnastyka mózgu" mają na celu przywrócenie zablokowanych na skutek stresu, oraz wypracowanie nowych połączeń nerwowych, po których biegną impulsy do kory mózgowej, gdzie odbywa się właściwy proces uczenia się - opcjonalnie w programie

  • Techniki emisji głosu

    poznaj swój prawdziwy głos, uwalnianie emocji związanych z brzmieniem - opcjonalnie w programie

  • Malowanie intuicyjne farbami akrylowymi

    (płótna, farby akrylowe, itp. w cenie warsztatu). Trochę teorii z zakresu znaczenia barw i spontaniczna zabawa - opcjonalnie w programie

  • Mapa marzeń

    wykonanie osobistej mapy marzeń zgodnie z zasadami feng- shui oraz zasadami postrzegania umysłu. Wspaniała, kreatywna zabawa, której efektem jest gotowy projekt na papierze, ale też program w postaci utrwalonej wizji przyszłości w umyśle - opcjonalnie w programie

  • Gra Satori

    Niezwykła moc Radykalnego Wybaczania (wybaczanie pomimo wszystko) może być doświadczana na wiele sposobów, jednak gra ‚Satori’ jest na pewno jedną z wyjątkowych propozycji doświadczenia tego procesu. Forma gry planszowej pomimo swojej prostoty potrafi dotrzeć do miejsc w nas, które potrzebują przemiany. Proces, w zależności od uczestników może być wesołą przygodą, wrażliwym i empatycznym doświadczeniem, pełną niespodzianek historią ludzkich doświadczeń. Niezależnie jak popłynie energia w grupie, korzyści płynącej z radykalnego wybaczania doświadczają wszyscy.
    Dokonując wewnętrznej przemiany stwarzamy NOWĄ PRZYSZŁOŚĆ - opcjonalnie w programie

  • Wieczory:

    filmowy, karaoke, kalambury, gra Dixit - zgodnie z wolą grupy

  • Dla chętnych oczyszczanie organizmu 99% aloesem firmy Forever w cenie


Po zajęciach możliwe jest:

  • głębokie zredukowanie poziomu stresu w ciele
  • poprawa ogólnego stanu zdrowia, co jest efektem powyższego
  • poprawa komunikacji ze sobą, co z całą pewnością usprawnia komunikacje z otoczeniem
  • oswajanie stanów emocjonalnych – rozbudowa umiejętności panowania nad złością, gniewem, lękiem
  • odzyskanie sprawności fizycznej, redukcja bólu w przypadkach zmian chorobowych
  • systematyczna zmiana schematów myślowych, które tworzą nowe połączenia neuronowe
  • utrwalenie w ciele stanu spokoju – zmienia się reakcja ciała na stresowe sytuacje
  • zrozumienie schematu powstawania stresu, co skutkuje brakiem  procesu obronnego organizmu: produkcja kortyzolu, wzrost ciśnienia itp.
  • uwolnienie od gonitwy i  natłoku myśli
  • delikatne oczyszczenie i odprężenie umysłu
  • uczucie zrelaksowania i witalności
  • pobudzenie kreatywności
  • uczucie większej przestrzeni w życiu
  • uwolnienie od negatywnych myśli i uczuć  oraz schematów myślowych
  • zastrzyk energii i radości

Zajęcia poprowadzą

helena książekHelena Książek – terapeuta, certyfikowany bioenergoterapeuta. Ale również magister ekonomii, który po 20 latach pracy w zawodzie wybrał inną drogę. Dlaczego? Bo zaskakująco dobre efekty pracy z ludźmi znaczą dla niej więcej. Pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Zaufało jej bardzo wiele osób, które poprzez rozbudowę umiejętności komunikacji wewnętrznej wie, jak zarządzać sobą w sytuacjach pojawiającego się stresu oraz doświadczyło uzdrowienia swoich dolegliwości.

Psychoterapeuta ZawadowskaAleksandra Zawadowska – terapeuta, coach i trener rozwoju osobistego, absolwentka Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej Indywidualnej i Rodzin. Pracuje w nurcie systemowym wg Szkoły Mediolańskiej, pod superwizją terapeutów Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

terapiarodzinna.com.pl

krystyna kasperowiczKrystyna Kasperowicz – nauczyciel, trener emisji głosu w mowie i śpiewie Od ponad 30 lat udziela lekcji śpiewu i emisji głosu. Pomaga muzykom, aktorom, politykom, lekarzom i wszystkimi, którzy chcą odkryć potencjał własnego głosu. Profesorka techniki śpiewu związana z fizjologią.
W pracy zawsze bierze pod uwagę, czy uczeń zna swój głos i siebie jako instrument.

tel. 501 093 894

Termin:  szczegółowy terminarz w zakładce „kalendarz”  (piątek godz. 17:00 – niedziela godz. 15:00)

Inwestycja:

można zabrać dzieci (do 13 roku życia)

W cenie: udział w warsztacie, materiały, pobyt – pełne wyżywienie,  owoce i słodkie poczęstunki w trakcie zajęć.
Ze sobą zabieramy śpiwór i poduszkę oraz matę, kocyk i jaśka na medytacje.

Pobyt:

Stegna, Pensjonat Krakus, nowy budynek
http://owkrakus.pl/index.php/pl/galeria-pl/32-nowy-budynek.html

„Siedlisko Morena”  ul. Jeziorowskie 11a, 19-330 Stare Juchy
http://www.siedliskomorena.pl/siedlisko-morena

Zgłoszenia przyjmuję mailem: KlinikaRedukcjiStresu@gmail.com
(proszę podać imię, nazwisko, numer telefonu kontaktowego). Liczba miejsc – do 20 osób

Szczegółowe informacje Helena Książek, dostępne pod numerem telefonu 664 489 899

Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zaliczki – 200 zł (zaliczka jest bezzwrotna na 7 dni przed terminem wyjazdu, to koszt zajęcia miejsca w ośrodku wypoczynkowym).

ING Bank Śląski: 17 1050 1764 1000 0092 0207 6924 (Helena Książek, ul. Amundsena 3B/25, Gdańsk)