Aktualności

Samoświadomość w akcji: warsztat Odkrywania Siebie
20-22 października 2023

Poznanie samego siebie jest kluczowym aspektem rozwoju osobistego i życiowego.
Dlaczego jest to tak ważne?

Ponieważ, daje nam to:

Lepsze zrozumienie własnych potrzeb i pragnień: Poznając siebie, jesteś w stanie zidentyfikować, czego naprawdę chcesz i czego potrzebujesz, aby żyć pełnią życia. To pomaga unikać pułapek życiowych, które mogą prowadzić do niezadowolenia.

Efektywną komunikację: Samopoznanie poprawia umiejętność komunikacji z innymi. Rozumiejąc własne reakcje, emocje i wzorce myślowe, jesteś bardziej skłonny do zrozumienia i szacunku dla perspektyw innych osób.

Lepsze relacje interpersonalne: Głębsze poznanie siebie pozwala unikać konfliktów i ułatwia budowanie zdrowych relacji z innymi. Pozwala to na bardziej autentyczne i głębsze związki.

Rozwój osobisty: Samopoznanie to kluczowy element rozwoju osobistego. W miarę jak poznajesz swoje mocne strony i obszary do poprawy, masz szansę pracować nad sobą i stawać się lepszą wersją siebie.

Radzenie sobie ze stresem: Poznanie swoich reakcji na stres i emocje pozwala na skuteczniejsze radzenie sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi. Możesz wypracować strategie radzenia sobie z negatywnymi emocjami i stresem.

Poznanie swoich celów i motywacji: Samopoznanie pomaga zrozumieć, jakie cele i marzenia są naprawdę ważne dla ciebie. To daje motywację do dążenia do tych celów i podejmowania działań w ich kierunku.

Lepsze decyzje: Głębsze zrozumienie siebie pomaga podejmować bardziej świadome decyzje. Pozwala to unikać impulsywnych wyborów i podejmować decyzje, które są bardziej zgodne z własnymi wartościami i celami.

Większe poczucie spełnienia i satysfakcji z życia. Osoby, które są bardziej zgodne z samymi sobą, często doświadczają większego poczucia szczęścia.

Lepszą samoakceptację: Samopoznanie pomaga w akceptacji swoich wad i niedoskonałości. To prowadzi do zdrowszej samooceny i większej pewności siebie.

Rozwój duchowy: Dla wielu ludzi poznanie siebie jest również ważnym elementem rozwoju duchowego i poszukiwania sensu życia.

Poznanie siebie to proces ciągły, który może trwać całe życie. Jest to inwestycja w swój dobrostan emocjonalny, relacje i sukcesy życiowe. Dlatego warto poświęcić czas na introspekcję i pracę nad samopoznaniem.

To inspirujący i wartościowy warsztat! Poprzez połączenie zabawy i nauki, uczestnicy będą mieli okazję lepiej poznać samych siebie oraz odkryć swoje unikalne talenty i dary. Dodatkowo, zdobywanie wiedzy na temat tego, jak myślenie i nawyki wpływają na nasze zachowanie i osobowość, może pomóc uczestnikom w lepszym zrozumieniu i doskonaleniu siebie.

Praca nad wzorcami komunikacji jest także bardzo cenna, ponieważ umiejętność efektywnej komunikacji jest kluczowa w relacjach interpersonalnych. Warsztat ten zapewnia praktyczne narzędzia, które uczestnicy mogą wykorzystać w swoim codziennym życiu, aby poprawić jakość swoich relacji i komunikację z innymi ludźmi.

TECHNIKI i zasady, z którymi Cię zapoznam:

• REST – autorska technika. Uczy mózg stanu wyciszenia, co przekłada się na redukcję stresu, leczenie ciała, rozbudzanie kreatywności i intuicji, nową komunikację z ciałem, podróże do własnego wnętrza. – Bardzo mocne doświadczenie.
Nauczę Was kilku sposobów samodzielnego trenowania stanu z REST.
Sesje pomogą nam w samoakceptacji, budowaniu poczucia własnej sprawczości i docieraniu do własnej mądrości.

• Numerologia – Dowiesz się, co otrzymałeś w prezencie w dniu swoich narodzin. Poznaj dary, wrodzone talenty i wszystko to, co masz już w naturze. Przygotuję dla Was również numerologiczne ciekawostki.

• „Twój psychologiczny autoportret. Dlaczego czujesz, kochasz, myślisz, postępujesz właśnie tak” John Oldham , Lois B. Morris.
Poznaj siebie od strony nawyków i sposobów twojego myślenia o sobie, świecie i życiu. Możliwość nabycia książki.

• Style komunikacji – rozpoznaj języki komunikacji i rozmawiaj z poziomu kanału rozmówcy

• Koncert mis i gongów – poprowadzi gość

• Poznaj swój prawdziwy głos, mini warsztat technik pracy z emisją głosu – poprowadzi gość.

• wieczorami – film, spacery – wg chęci grupy

Udział w warsztacie to świetny sposób na rozwijanie samoświadomości, umiejętności interpersonalnych i osobistego rozwoju.

PROWADZĄCA: Helena Książek
trenerka z 9 – letnim doświadczeniem, stworzyła autorską technikę REST, która redukuje stres, uwalnia emocje, eliminuje ból uruchamiając procesy odnowy biologicznej, przywraca zdrowy sen i posiada wiele innych właściwości.
Ale również magister ekonomii i zarządzania na UG, z 20 letnim stażem w biznesie.
Terapeutka, bioenergoterapeutka, praktyk Bars, trenerka medytacji w ruchu. Wieloletni wykładowca zagadnień związanych z tematem redukcji stresu i utyskiwania stany theta na konferencjach, zjazdach i konwentach.

Termin:
20-22 października 2023 – zaczynamy kolacją w piątek o godz. 18:30, kończymy obiadem w niedzielę o godz. 14:00 – 2 noclegi

Miejsce:
Ośrodek Krakus w Stegnie nad morzem.
Mieszkamy w nowym budynku wyposażonym w pokoje 2 osobowe i salę warsztatową. Na posiłki chodzimy do restauracji w budynku obok (200 metrów). Wszyscy jemy wegetariańsko. Posiłki są tutaj przepyszne.

Na warsztaty proszę zabrać ze sobą matę, jaśka i kocyk do medytacji. Zabierzcie ciepły szal albo sweter, z pokoi na salę warsztatową wychodzimy na zewnątrz (50 metrów).

Inwestycja:
– 1.600 zł – cena regularna
– 1.400 zł – dla osób, które zgłoszą się do 30.09.2023 i wpłacą zaliczkę 400 zł
– 1.200 zł – dla osób powtarzających warsztaty

Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zaliczki – 400 zł (zaliczka jest bezzwrotna na 10 dni przed terminem wyjazdu, to koszt rezerwacji miejsca).
ING Bank Śląski: 17 1050 1764 1000 0092 0207 6924
(Helena Książek, ul. Amundsena 3B/25, Gdańsk)

W cenie wszystko co potrzeba:
udział w warsztacie, materiały, 2 noclegi w pokojach 2 osobowych, pełne wyżywienie – jemy wegetariańsko, słodkie poczęstunki w trakcie zajęć.

Zgłoszenia przyjmuję sms tel. 664 489 899 lub mailem: klinikaredukcjistresu@gmail.com
(proszę podać imię, nazwisko, numer telefonu kontaktowego, datę warsztatu).

Szczegółowe informacje Helena Książek, dostępne pod numerem telefonu 664 489 899,
więcej na www.KlinikaRedukcjiStresu.pl
Serdecznie zapraszam